Evadez Vous !

                                                            Essayez la Sophrologie  !

La sophrologie est une méthode de développement personnel issue de différentes techniques de méditation et de relaxation. Alliant respiration abdominale, relaxation physique et mentale et visualisation positive, elle permet de retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit.

Que peut la sophrologie pour vous ?

Vous souhaitez lâcher prise, vous relaxer, mieux dormir, reprendre confiance en vous, gérez vos émotions ? Ou voir tout simplement la vie du bon côté... ?


Le 26 Novembre, rejoignez-nous de 16h à 18h pour découvrir ce qu'est la sophrologie et apprendre des techniques de respiration et de relaxation !

Inscrivez-vous vite car nous vous attendons nombreuses et nombreux !

                                                                                            Programme :

                                                  . Présentation de chacun et de la sophrologie

                                                  . Exercices de respiration, de relaxation

                                                  . Questions-réponses